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Lorraine Grieco, nutricionista esportiva e comportamental, em foto profissional sorridente com camisa rosa.

Nutricionista Lorraine Grieco

Graduada em Nutrição Esportiva, Nutrição Comportamental e Clínica

    Lorraine Grieco, nutricionista esportiva e atleta de CrossFit, realizando levantamento olímpico em competição.

    SOBRE MIM

    Sou praticante de crossfit, corrida e muay thai, e levo da minha própria experiência esportiva a certeza de que disciplina e superação transformam vidas. Como nutricionista esportiva, meu propósito é que você também sinta essa força: estar confiante, capaz e feliz no seu próprio corpo.

    MINHA ABORDAGEM

    Acredito que uma boa nutrição não precisa ser sinônimo de restrição. Meu foco é ajudar você a transformar seus hábitos alimentares sem abrir mão do prazer de comer. Para mim, a melhor dieta é aquela que se encaixa no seu dia a dia e pode ser seguida com leveza e constância.

    COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO

    Com um plano 100% personalizado, criado de acordo com suas necessidades, preferências e rotina, você aprende a se alimentar de forma equilibrada, desenvolvendo uma relação saudável com a comida — sem culpa ou frustração.

     

    O resultado? Um processo sustentável, prazeroso e eficiente, que aproxima você das conquistas e resultados que sempre desejou.

    Sobre
    Meu Atendimento

    COMO SERÁ FEITO O ATENDIMENTO?

    1

    ANAMNESE

    Você preenche dois formulários completos, onde consigo entender sua rotina, objetivos, preferências alimentares e também como está sua relação com a comida.

    2

    AVALIAÇÃO FÍSICA

    Sua avaliação será feita através do peso e de fotos/vídeos. Você receberá um guia explicativo com o passo a passo para garantir a avaliação correta.

    3

    CONSULTA ON-LINE

    ​Agendaremos nossa consulta por vídeo, onde definiremos suas metas e entregarei seu plano alimentar 100% personalizado, com instruções práticas para alcançar seus objetivos.

    4

    SUPORTE PERSONALIZADO

    Você terá suporte constante pelo WhatsApp, além de formulários quinzenais de feedback, garantindo que o plano seja seguido e que o processo seja leve e facilitado.

    Feedbacks do Time
    MEU T
    “Lô é uma profissional incrível! Me ajudou demais o trabalho dela, a melhora da performance e até mesmo esteticamente. Amo como ela simplifica a forma de fazer uma reeducação alimentar.”

    Renata Santiago

    Atleta profissional de Handebol de Praia

    Âncora 1
    Perguntas Frequentes

    Antes de começar, você pode estar se pergutando...

    A AVALIAÇÃO FÍSICA ON-LINE É REALMENTE CONFIÁVEL?

    Sim! As fotos e vídeos permitem uma avaliação bastante precisa. A nutri consegue observar pontos importantes, como gordura central, alterações na circunferência corporal, definição abdominal, ganho de massa muscular, retenção de líquidos, entre outras mudanças visíveis no físico.

    E SE EU ENJOAR DE ALGUMA REFEIÇÃO, CONSIGO ALTERAR?

    Claro! Você terá total suporte da nutri para solicitar as alterações necessárias. Se enjoar de alguma refeição ou não se adaptar, basta comunicar, e o plano será ajustado para manter sua adesão. Além disso, a cada 15 dias você receberá um formulário para avaliar sua aceitação da dieta e o comprometimento com os hábitos saudáveis, garantindo que todo o processo seja leve e sustentável.

    AS CONSULTAS ON-LINE FUNCIONAM TÃO BEM QUANTO AS PRESENCIAIS?

    Sim! A consulta online segue a mesma estrutura da presencial, com anamnese detalhada, avaliação física e entrega do plano alimentar personalizado. A diferença é a praticidade de poder fazer de onde você estiver.

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